L’été est là et l’heure des sorties en plein-air a sonné. Dans ce numéro,
L’Alternative explosive vous propose un article/formation qui fait un bref
récapitulatif des notions de base afin d’avoir une alimentation optimale notamment
lors des sorties en plein-air : À quoi servent les glucides? Les lipides?
Les protéines? Pour compléter l’article, des exemples de menus plein-air vous
sont donnés ainsi qu’une composition de jus qui vous évitera les boissons commerciales
souvent trop riches en sucre.
Ne manquez pas non plus les nouvelles de DesÉquilibres et la gang de Laval
qui réalisent son premier défi, les exercices de mise en forme dans lesquels les jeunes se sont prêtés comme modèle et La Aventure.
Le film nous a touchés. Il est long, 26 minutes, mais il s’agit là d’une expérience
formidable: des autistes jouent au Rugby! Comme quoi, le sport peut être un
formidable outil de respect et de socialisation mais surtout, un vecteur d’humanité.

L’Alternative explosive sera de retour en septembre.
Bon été à tous.

Luc, pour l’équipe DesÉquilibres.